학기 중 바쁘게 공부한 고등학생들에게 방학은 정말 소중한 재충전의 시간입니다. 단순한 놀이나 소비가 아닌, 진정한 휴식과 성장이 가능한 힐링 여행지를 소개합니다. 자연, 문화, 자기 성찰이 모두 가능한 곳들을 소제목별로 정리해 봤어요.1. 강원도 평창 – 자연 속에서 마음 비우기강원도 평창은 조용하고 한적한 자연 풍경 속에서 지친 마음을 달래기 좋은 장소입니다.대관령 양떼목장: 초록 들판과 양 떼를 보며 걷는 산책로가 평화롭고 힐링에 제격입니다.오대산 국립공원: 트래킹을 하며 자연 속 명상 같은 시간을 보낼 수 있어요.용평리조트 알파인 코스터: 약간의 액티비티가 필요하다면 가볍게 즐길 수 있는 놀이도 있습니다.추천 이유: 자연 속 걷기만으로도 스트레스가 사라지고, 스마트폰에서 벗어나 생각을 정리할 수 있..

고등학생은 공부와 체력을 동시에 챙겨야 오래 달리기를 계속 유지할 수 있습니다.공부도 체력이 있어야 집중력과 꾸준함으로 입시릴레이 장기전에 승자가 될 수 있습니다.치열한 입시 경쟁 속에서도 체력은 집중력 유지, 스트레스 해소, 건강한 성장의 필수 조건입니다.하지만 바쁜 학업 일정 속에서 어떻게 체력을 유지할 수 있을까요?이번 글에서는 고등학생이 실천할 수 있는 체력 관리 운동법을 소개해 보도록 하겠습니다.1. 왜 고등학생에게 체력이 중요한가?고등학생 시기는 인지적 성장뿐 아니라 신체적으로도 빠르게 발달하는 시기입니다.그러나 과도한 학업 스트레스와 앉아 있는 시간이 늘면서 체력은 점점 약화됩니다.실제로 체력이 낮은 학생은 집중력, 기억력, 정신 건강까지 영향을 받습니다.체력은 학업의 뒷받침이 되는 토대입니..